Vous accompagner pour une vie plus saine, sereine et épanouie

Partir à la conquête de soi pour redonner un sens à sa vie

Santé  –  Mieux-être  –  Accomplissement 

Depuis combien de temps êtes-vous dans cette situation ?

A l’origine, vous aviez peut-être des objectifs de vie, des ambitions, des projets.

Une vision de vous heureuse, épanouie, à l’écoute de soi et de vos proches.

La réalité actuelle est peut-être différente : vous vous sentez mal ou dans une situation délicate à gérer mentalement et émotionnellement. Votre quotidien est rythmé entre la pression du travail, la gestion du couple et de la famille.

Arrivent alors les premiers symptômes du surmenage : anxiété, rumination, forte charge mentale, to do list à rallonge, irritabilité, mal de dos, insomnies, difficulté relationnelle, repli sur soi, problème de couple…. Plusieurs émotions vous submergent avec cette sensation d’être à fleur de peau en permanence. Cette situation perdure et vous avez l’impression de ne pas avoir de porte de sortie, avec un risque de sombrer dans une dépression ou un burn-out professionnel ou parental. 

Peut-être que cela dure déjà depuis quelques temps et bravo car vous en avez conscience. 

C’est capital et sûrement la prémisse d’une belle transformation car quelle que soit votre situation et votre histoire, vous avez les ressources pour reprendre en main les rênes de votre vie et accéder à une vie sereine, en accord avec vos souhaits. 

Comment faire et par où commencer pour redonner un sens à sa vie ?

Il n’y a pas d’école pour ça. On peut se sentir parfois désarmé face à certains événements d’une grande force. La routine reprend ensuite le dessus et une situation de mal-être provisoire s’installe pour devenir en quelque sorte du définitif. Et dans ces moments, c’est complètement normal de se sentir submergé, « sous l’eau », plus en accord avec soi, avec son partenaire, avec son travail, sa famille. Avec même cette sensation de passer à côté de sa vie.

Des solutions existent. Et vous en êtes la clé.

Vous avez ce pouvoir d’agir et de prendre rendez-vous pour Vous, pour votre présent et pour votre avenir.

Vous avez le droit et la possibilité d’accéder maintenant à un quotidien plus serein, à une expression des ressentis plus fluide, plus authentique.

Vous avez droit au bonheur, au mieux-être et pour cela c’est nécessaire d’accepter de se faire accompagner.

Une vie libre et épanouie

Imaginez un petit instant une vie dans laquelle vous serez en parfait alignement avec vos besoins et vos aspirations

Une vie dans laquelle vous aurez le choix et la liberté de dire oui ou non et d’être en accord avec ça. 

Une vie dans laquelle vous vous sentirez légitime, à votre place, exactement là où vous devrez être.

Imaginez tout simplement votre vie avec un quotidien plus serein, allégé en charge mentale ou vous sentirez disponible, accueillant à la nouveauté et dans l’instant présent :

 Plus d’anxiété, un stress réduit de moitié voir plus,

une estime de soi et une confiance en soi retrouvée

– des échanges relationnels plus sereins, plus fluides

– une capacité de recul, avec la mise à distance d’éléments perturbateurs

un retour au calme, à l’apaisement, à la communication

une énergie et une vitalité illimitées prêtes à concrétiser vos projets et vos envies pour s’accomplir enfin, 

Imaginez un petit instant que votre vie ait un sens avec cette sensation de complétude à vous-même.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Sarah Bennarrouche, je suis Sophrologue et thérapeute à Velaux et à Aix-en-Provence, et je vous souhaite la bienvenue sur mon site.

La démarche d’enclencher un travail sur soi implique une multitude d’interrogations et le choix du thérapeute est primordial. En effet c’est grâce à l’alliance et à la relation de confiance que vous allez pouvoir comprendre vos émotions, les accueillir, et les mettre en lien avec vos comportements.

Et c’est précisément à ce moment-là que j’interviens. Effectivement, mon rôle est d’être à votre écoute, disponible et  confidentielle.

Ensemble, trouvons des solutions pour une vie libre et épanouie. Comment ? A l’aide de différentes pratiques telles que la Sophrologie, les thérapies brèves ou encore la NMO (neurothérapie par mouvement oculaires) L’intérêt de ces techniques est de répondre à vos besoins en un minimum de temps. Pour cela, vous repartirez après chaque séance avec des outils, des techniques et des conseils. Lors de la première séance nous prenons le temps de faire connaissance et de dialoguer sur vos attentes. Elle se clôture généralement par une courte pratique afin que vous puissiez avoir un aperçu et percevoir les premiers ressentis dès notre première rencontre.

Enfin un accompagnement personnalisé vous sera par la suite proposé en accord avec vos souhaits. Il sera d’ailleurs revu à chaque consultation et pourra être ajusté en fonction de vos besoins.

Quel format choisir ? 

La consultation pourra être réalisée :

Comment puis-je vous accompagner de manière ciblée ?

Je suis spécialisée dans les domaines suivants :

  • Le burn-out, la charge mentale, la dépression, les états d’ultra-stress, l’anxiété et ses troubles, les addictions, les dépendances 
  • L’accompagnement des enfants et des adolescents, notamment enfants dit hypersensibles, HP, DYS
  • Les états de stress post-traumatiques (accident, deuil, agression, séparation difficile…) à l’aide de la Sophrothérapie et de la NMO 
  • L’accompagnement du désir d’enfant à la maternité
 
Avis clients
5/5
Remboursements
La sophrologie est reconnue
et prise en charge

Un grand nombre de mutuelles remboursent les séances de sophrologie.

N’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre car certaines d’entre-elles s’adaptent dans le temps avec votre mode de consultations.