Mon premier Ebook est arrivé ! 

Je suis très heureuse de vous partager dans ce petit manuel des informations et des outils clés pour développer votre propre conscience émotionnelle : 

➰ Des notions de compréhension de base sur ce que sont les émotions et les besoins associés, 

➰ Des définitions et différenciations entre trois thématiques essentielles : l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi

➰ Le concept de conscience émotionnelle et la place du corps

➰ Un bonus de fin, qui a le pouvoir, en quelques jours, de vous offrir de belles prises de conscience.

Pour le télécharger, rendez-vous en page d’accueil ou cliquez directement sur l’image à droite >>>>>>>

Au plaisir d’échanger avec vous sur ces différentes thématiques. 

C’est avec enthousiasme et honneur que j’intègre les équipes de l’association PACTES à compter de septembre 2022. La mission de PACTES est clairement identifiée : 

Prévention, Accompagnement, Conseil
sur les Traumatismes et le Stress

Les différentes interventions ont pour objectif de prévenir, de réduire et d’accompagner les personnes ayant subit des actes victimisant. Aussi des journées d’intervention et de prévention, des formations et des ateliers sont organisés regroupant des thématiques spécifiques tels que le harcèlement, la maltraitance, les conflits professionnels etc… 

De l’accompagnement à la formation professionnelle, nous sommes à votre écoute et à vos côtés par téléphone et par email à l’adresse suivante : contact@associationpactes.fr

C’est parti pour une rentrée apaisée !

Découvrez la pratique douce qui vous permet de vaincre le
stress, de retrouver l’apaisement et de renforcer l’estime de soi en 1h par
semaine.

Espace convivial, ou chacun évolue à son rythme tout en
étant porté par l’énergie du groupe.

L’alliance de pratiques corporelles sur le tapis associées à
différentes techniques de relaxation et de thérapies brèves pour retrouver au
fil des semaines un mieux-être physique, mental et émotionnel.

Un bon moyen de s’accorder du temps et d’avoir son propre
espace de décompression dans la semaine.

Les inscriptions sont ouvertes, deux créneaux sont disponibles  :

  • Le mercredi de 19h00 à 20h00
  • Le vendredi de 11h00 à 12h00
 

L’évolution du parcours se réalise sur un trimestre.

Possibilité de paiement en plusieurs fois.

Groupe fermé, places limitées.

Pour obtenir plus d’information : 06 42 69 46 37

Et au plaisir d’échanger avec vous le 10 septembre lors de l’évènement
« Velaux fait sa foire » au Parc des Quatre Tours ou quelques
surprises vous attendent sur le stand.

 

À bientôt… en pleine conscience 

Velaux fait sa foire

Je suis ravie de vous retrouver cet année pour la saison 2 de Velaux fait sa foire. 

Au plaisir d’échanger avec vous lors de cette journée durant laquelle quelques petites surprises vous attendent sur le stand. 

À très vite ! 

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. 

C’était le thème du 8ème forum régional des infirmières libérales en PACA. 

J’ai été ravie d’intervenir pour l’animation de l’atelier Sophrologie et de proposer un petit instant de ressourcement, de détente physique et mentale rien que pour les infirmières ! 

De très belles rencontres et partages. 

En avril, c’était la fin des ateliers organisés par la Mairie de Velaux et l’ASEPT Paca dans le cadre de l’amélioration de la qualité de vie des séniors. 

Un parcours en Sophrologie a été mis en place sur 8 semaines, à raison d’une fois par semaine, avec à chaque atelier une thématique particulière. 

Ces ateliers ont été d’une richesse infinie, autant au niveau de la cohésion du groupe qui s’est installée au fils des semaines, avec de riches instants de partages, des questionnements et un bel engouement pour la pratique (échange de livres et de techniques, connaissances entre participants et réalisation d’activité en commun…)….

Qu’au niveau des bénéfices ressentis avec des échelles de stress en nette diminution par rapport aux premières séances. Les participants ont également notés une amélioration de la qualité de sommeil et un renforcement « de la qualité de présence à soi ». 

Tout simplement magnifique !