Sophrologue RNCP - Thérapies Brèves
Velaux & Aix-en-Provence

Séances individuelles : Vous accompagner à retrouver la confiance d'être vous

Commencer un travail sur soi pour oser être soi et atteindre une sérénité quotidienne avec votre Sophrologue à Velaux & Aix-en-Provence

Ma mission : vous aider à retrouver cet état de mieux-être physique, psychique et émotionnel.

Pour cela, plusieurs solutions s'offrent à vous :
Le suivi individuel

Vous rechercher des solutions, un mieux-être, la volonté d’être enfin vous ou peut-être vous reconstruire ? 

L’accompagnement individuel est fait pour vous : 

  • Le suivi est personnalisé, unique  et ciblé en rapport à vos attentes.
  • Cet espace est le vôtre et il sera conduit dans le strict respect des règles de confidentialité.
  • Chaque séance sera construit en rapport à votre état du moment, à votre recherche de mieux-être et en lien avec votre histoire. 

 

La première séance est généralement centrée sur le dialogue.  Nous prenons le temps d’étudier vos besoins, de rassembler les sujets sur lesquels vous souhaitez avancer. A la suite de cela, nous établirons ensemble la prise en charge adaptée.

Elle se clôture généralement par la réalisation d’une première séance de relaxation pour que vous puissiez expérimenter dès le premier rendez-vous la pratique et les ressentis.

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Cet accompagnement ciblé comprend :
  • Des rendez-vous réguliers en visio ou en présentiel vous permettant d’avancer et de cheminer au sujet de vos attentes,  
 
  • Une adaptation permanente et des séances construites en fonction du recueil de votre état physique, mental et émotionnel. C’est une notion essentielle : aucun protocole identique ne sera réalisé. C’est un accompagnement unique et spécifique. 
  
  • Le bénéfice de la sophrologie est lié à la répétition des exercices. Pour vous aider à cela, différents outils vous seront transmis entre séance afin de poursuivre la pratique en toute autonomie.  

Tarifs des consultations en individuel : 

En cabinet ou en visio via Skype ou Zoom : 60 €

NMO issue de l’EMDR : 60 €

Etudiants : 45 €

À domicile : 80 €

(Avec transmission d’une facture pour prise en charge mutuelle)

Retrouvez les informations sur la pratique à travers ces pages : www.sarahbennarrouche.fr/sophrologie & www.sophrologie-francaise.com

Nota :

La sophrologie ne remplace pas une consultation médicale ou psychologique. Elle accompagne et aide le patient à retrouver un équilibre physique et mental. Le/la Sophrologue n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n'interfère en aucun cas dans les traitements en cours.

Dans le cadre d’un accompagnement pluridisciplinaire, l’accord du médecin spécialiste sera demandé avant le démarrage de la prise en charge.

En tant que thérapeute agrée, je suis soumise à un code de déontologie et membre de la SFS, Société Française de Sophrologie.

Comment franchir le cap de la première consultation ? 

Nous pouvons prendre le temps d’en discuter par téléphone. Je vous propose un appel de 30 minutes pour étudier votre situation et répondre à vos questions. Pour me contacter, vous pouvez m’appeler au 06 42 69 46 37 ou cliquer sur le lien ci-dessous en m’indiquant vos créneaux horaires disponibles.

Au plaisir de vous accompagner et surtout n’oubliez pas : l’Essentiel est en VOUS.

L'accompagnement en régulation émotionnelle

Vous aimeriez sortir de la charge mentale, arrêter de vous sentir stressé et angoissé ? 

Comment faire pour ne plus se sentir à fleur de peau, épuisé et surtout stopper l’image du petit hamster qui tourne en continue et qui ne s’arrête jamais ?

C’est exactement le but de cet accompagnement :

  • Soulager rapidement le mental pour retrouver une clarté d’esprit. 

 

À la suite de ces séances, vous serez en mesure :

  • D’identifier vos émotions
  • De penser, réfléchir avec clarté et favoriser les prises de conscience
  • De repérer quels sont vos besoins, et comment faire pour que le quotidien soit plus acceptable
  • De refaire connaissance avec vos sensations corporelles et commencer à développer la confiance en votre corps 
  • D’augmenter vos qualités d’ancrage et de présence à vous-même
  • De réagir sereinement, ancré et vous replacer au centre de votre vie.
 
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Cet accompagnement spécifique comprend :
  • 4 séances uniques personnalisées en visio ou en présentiel qui vous permettront dès notre premier rendez-vous de ressentir de l’apaisement physique, mental et émotionnel et d’accéder déjà à des prises de conscience et des ressentis corporels, 
 
  • Un suivi téléphonique ou visio entre chaque séance permettant de vous guider davantage vers votre recherche de mieux-être,
  
  • Un audio personnalisé transmis après chaque séance afin de poursuivre la pratique en toute autonomie et vous transmettre des outils réutilisables à tout moment

Cet accompagnement vous intéresse et vous souhaitez en savoir davantage ? Nous pouvons prendre le temps d’en discuter par téléphone ou par email. Je suis à votre écoute au 06 42 69 46 37 ou cliquez directement sur le lien ci-dessous en m’indiquant vos créneaux horaires disponibles. 

C’est toujours le bon moment pour prendre soin de soi… Et ça commence maintenant ! 

Offre découverte en cours : cet accompagnement complet est à 280 € (initialement à 350 €) 

(Avec transmission d’une facture pour prise en charge mutuelle) 

La séance découverte

Il n’est jamais trop tard pour…. Se faire plaisir ! 

Que ce soit pour vous ou vos proches, cette séance a été créée dans l’objectif d’offrir ou encore mieux de s’offrir une parenthèse pour soi et rien que pour soi ! 

Elle s’articule essentiellement sur trois points principaux : 

  • La détente corporelle 
  • La reconnexion à son corps, à ses perceptions et à ses ressentis 
  • L’apaisement mental 
 
Vous l’auriez compris, il s’agira ici de faire connaissance avec les pratiques sophrologiques dans un cadre bienveillant et une atmosphère propice à la relaxation. 
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Les petits plus :
  • Cette séance peut-être offerte sous la forme d’un bon cadeau à utiliser sous 3 mois après sa date d’émission (envoi de la carte personnalisée par email ou par courrier après réception du règlement)  
 
  • L’ambiance lumineuse et olfactive de la séance pourra être personnalisée afin d’accentuer cette expérience unique de détente où les sens seront mis en éveil… 
 
  • La séance sera adaptée en fonction de la demande principale de la personne. 

Vous souhaitez en savoir davantage ?

Je suis à votre écoute au 06 42 69 46 37 ou cliquez directement sur le lien ci-dessous en m’indiquant vos créneaux horaires disponibles. 

Une offre est en cours et valable jusqu’au 31/01/2022 à 55 €

(Avec transmission d’une facture pour prise en charge mutuelle)

C’est toujours le bon moment pour prendre soin de soi et de ses proches….  Et ça commence maintenant ! 

La séance Duo

Parce qu’il est important de prendre le temps pour soi et ses proches, partagez un instant de complicité ressourçant… 

Cet accompagnement a vu le jour à la suite de vos demandes afin de profiter en couple, entre amis ou en famille d’une séance de Sophrologie. 

Délectez-vous à deux dans un environnement de détente, de calme et de sérénité. 

Offrez-vous cette parenthèse pour une mise en éveil des sens… 

Dans ce cadre, la pratiques sophrologique sera adaptée à votre demande et à vos besoins

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Les petits plus :
  • L’ambiance lumineuse et olfactive de la séance pourra être personnalisée afin d’accentuer cette expérience de détente,  
 
  • Au programme : partage, expérimentation, complicité… et pratique dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse. 

Vous souhaitez en savoir davantage ?

Je suis à votre écoute au 06 42 69 46 37 ou cliquez directement sur le lien ci-dessous en m’indiquant vos créneaux horaires disponibles. 

Offre découverte en cours : 90 € (initialement à 110 €)

(Avec transmission d’une facture pour prise en charge mutuelle)

C’est toujours le bon moment pour prendre soin de soi et de ses proches….  Et ça commence maintenant ! 

L'accompagnement Couple

Il est parfois nécessaire de se retrouver et de remettre son couple au centre de l’attention. 

Alors comment se redécouvrir et renouer avec la complicité et le désir ? 

« Dans un couple, peut-être que l’important n’est pas de vouloir rendre l’autre heureux, c’est de se rendre heureux et d’offrir ce bonheur à l’autre. » 

Jacques Salomé 

Tout un programme ! Effectivement, cet accompagnement s’articule autour de trois thématiques principales : 

  • S’offrir un moment de détente et de lâcher-prise ensemble, entre partenaires 
  • Renforcer le lien et la complicité 
  • Exprimer ses besoins pour se repositionner et engager son couple dans de nouvelles perspectives 
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Cet accompagnement spécifique comprend :
  • 5 séances uniques, personnalisées et adaptées à votre demande commune. Dès notre première rencontre, vous repartirez avec des outils concrets, des conseils et vous aurez expérimenté l’accès à la détente. 
 
  • Grâce à la pratique, une place essentielle sera accordée à l’expression de vos émotions et de vos besoins, de vos vécus et ressentis respectifs afin de permettre la transformation du lien et pourquoi pas repenser le contrat du couple
 
  • Un suivi téléphonique ou visio entre chaque séance afin de vous aider davantage dans votre recherche de mieux-être dans le quotidien et ajuster si besoin l’accompagnement et les différents outils mis à votre disposition.  

Cet accompagnement vous interesse et vous souhaitez en savoir davantage ?

Je suis à votre écoute au 06 42 69 46 37 ou cliquez directement sur le lien ci-dessous en m’indiquant vos créneaux horaires disponibles. 

Nota : cet accompagnement nécessite la volonté et la présence des deux partenaires à s’inscrire dans cette démarche de communication et d’échange autour du couple. 

Une question ?

Ecrivez-moi, je vous répondrai dans les plus brefs délais.